vasinger- Журнал, 18 мар 20

adding more vegetables to my diet. it's getting easier. I cut back on sugar. I was having up yo 90 grams a day

129,2 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг.    Еще предстоит сделать: 31,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2035 ккал

Жир: 78,05г | Белк: 104,48г | Углев: 236,66г.   Завтрак: HEB Black Eyed Peas,  Burrito with Chicken (No Beans). Обед: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged,  Burrito with Chicken (No Beans). Ужин:  Peanut Butter Sandwich,  Peas and Carrots. Перекус/Другое: Cadbury's Caramello Milk Chocolate Bar, Kind Nut Delight Mini Bar, Hershey's Milk Chocolate. подробнее ...

3283 ккал

Упражнение: Покрасить - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...