DavinaaColon- Журнал, 02 ноя 20

Friday Saturday and Sundays are the worst days for me because I don't exercise and I drink mixed drinks all day.... Monday through Friday I stick to my diet and don't drink but I don't seem to be losing any weight so today ima do water fasting try for 5 days

59,1 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

585 ккал

Жир: 13,50г | Белк: 96,00г | Углев: 18,00г.   Завтрак: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Обед: Swanson 100% Natural Chicken Broth, Water . Ужин: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Перекус/Другое: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee , Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin, Swanson 100% Natural Chicken Broth. подробнее ...

1615 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...