Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
桐生社!
Журнал
02 ноя 20
桐生社!- Журнал, 02 ноя 20
Параметры Пользователя 桐生社!
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
44 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2020:
936 ккал
Жир: 25,46г | Белк: 36,28г | Углев: 149,72г.
Завтрак:
Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой.
Обед:
Жареная Картошка с Грибами.
Ужин:
Чай, Рогачев Сгущенка, Творог 5%.
Перекус/Другое:
Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Магнит Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарины.
подробнее ...
1086 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 19 часа, Спать - 5 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
в программе рассчитайте, только если 1000 вы считаете много,то как будете питаться на поддержку?
02 ноя 20 написано членом:
nataliterent85
Уверенно увеличивайте в 2 раза.
02 ноя 20 написано членом:
мисс_дзен
Если тебе 13 лет, то при минимальном уровне активности должно быть 1500-1600 кал. Это общие рекомендации врачей. Но проблема судя по всему не в этом. Есть у кого попросить помощи? Родители? Явно нужна помощь психолога, не стесняйся и не бойся этого, это нормальная история чтобы победить загоны в голове.
02 ноя 20 написано членом:
VitaliyRRR
1700-2000
02 ноя 20 написано членом:
NIKITOKK
а возраст?
02 ноя 20 написано членом:
светулек-svetulek
Люди, у нее в статусе написан возраст. Ей 13.
02 ноя 20 написано членом:
NIKITOKK
охереть,мы не близнецы?
02 ноя 20 написано членом:
низуко877
так калории нужны не только для активности, для работы органов тоже нужна энергия, чтобы пальчиком по мышке клацать, рассчитайте свой базовый обмен веществ для начала, если есть рпп, то нужно обратиться к психологу или психотерапевту.
02 ноя 20 написано членом:
LitaFo
Вам нужно для поддержки 1450-1550 ккал при самой минимальной активности
02 ноя 20 написано членом:
вероника666888
1600-2000
02 ноя 20 написано членом:
maiskaya.
1600
14 ноя 20 написано членом:
alex__2
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
桐生社!-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю