Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1257 ккал
|
Жир: 98,64г | Белк: 69,42г | Углев: 25,26г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Cheddar, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Psyllium, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Quero Milho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Pepino (Descascado), Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Frimesa Queijo Mussarela, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Queijo Cheddar, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
