adrimagapereira- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя adrimagapereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1876 ккал

Жир: 131,81г | Белк: 94,11г | Углев: 87,22г. Завтрак: Limão, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Linea Eritritol, Morangos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Sabor da Terra Semente de Chia. Обед: Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Alho, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Coração de Frango. Ужин: Danone Danoninho, Danette Danette, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Copacol Coração de Frango. Перекус/Другое: Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Coco. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉🎉🎉

02 ноя 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrimagapereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrimagapereira- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

adrimagapereira-Изменение Веса