Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2282 ккал
|
Жир: 94,28г | Белк: 50,90г | Углев: 309,94г.
Завтрак: Friendly Farms Almond Milk Original, Quaker Life Cereal - Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Beaumont Cocoa Instant Hot Chocolate , Wal-Mart 1% Low Fat Milk. Ужин: Simply Nature Deluxe Macaroni and Cheese, Earth Grown Chickenless Tenders, Heinz Tomato Ketchup, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: Ice Cream, Reese's Kit Kat Chocolate Treats (Snack Size), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Great Value Extra Creamy Dairy Whipped Topping, Apple Pie , Trader Joe's Organic Chunky Apple Cinnamon Bread. подробнее ...
|
|
2129 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 6,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
