Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020
|
63,8 кг
Потеряно до сих пор: 27,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1567 ккал
|
Жир: 78,99г | Белк: 92,22г | Углев: 122,91г.
Завтрак: Iridium Labs Kimera - Suplemento de Cafeína para Atletas, Sidney Oliveira Ômega 3, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Viva Salute Bluberry, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Nutranatus 100% Psyllium, Probiótica 3 Whey Protein - Chocolate , Iogurte de Kefir. Обед: Nutella Nutella, Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Banha de Porco
, Yabuta Ovo Caipira , Vavá Queijo Minas Padrão , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acelga Cozida, Repolho Verde Cozido. Перекус/Другое: Viva Salute Bluberry , Nestlé Iogurte Natural Integral, Tambaú Doce de Banana , Viva Salute Banana Chips Salgada. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MaiteThais-Изменение Веса
|
