krms82- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя krms82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

86,1 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1054 ккал

Жир: 30,12г | Белк: 66,10г | Углев: 128,31г. Завтрак: Tirolez Queijo Minas Frescal, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pullman Pão de Forma Integral. Обед: Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Caju sem Açúcar, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. Перекус/Другое: Maçãs Gala, Hortifruti Manga Tommy, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas, Bauducco Torrada Integral. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

krms82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

krms82- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

krms82-Изменение Веса