Jon Grant- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mostly water weight, but did do a lot of walking this weekend 😅

76,1 кг Потеряно до сих пор: 19,1 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1398 ккал

Жир: 42,73г | Белк: 39,46г | Углев: 158,97г. Обед: Checkers Hearty Beef and Barley Soup, Coffee, Coffee, Checkers Hearty Beef and Barley Soup, Clover Authentikos Double Cream Yoghurt with Granadilla Layer. Ужин: Energade Sports Drink, Cadbury P.S. Caramilk Chocolate (21g). Перекус/Другое: Savanna Dry Cider, Tantalize Chocolate Mousse, Coffee, Berocca Effervescent Tablet, Cadbury Dipped Flake, Energade Tropical Lite. подробнее ...

2505 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

💚

02 ноя 20 написано членом: Jon Grant


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса