irasamara- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

73,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1846 ккал

Жир: 98,93г | Белк: 91,40г | Углев: 157,05г. Завтрак: Мираторг Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Руккола, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Банан, Яйцо. Обед: Щи, Ветчина, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка". Ужин: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Перекус/Другое: Магнит Хурма, Fruttis Йогурт 8%. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса