Mmmandy- Журнал, 24 дек 10

Параметры Пользователя Mmmandy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2010

61,4 кг Потеряно до сих пор: 11,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2010:

872 ккал

Жир: 37,66г | Белк: 82,05г | Углев: 47,29г. Завтрак: brummel & brown, hazelnut creamer, Coffee Creamer, cottage cheese kroger, heavy cream, Strawberries, Egg White, egg. Ужин: cottage cheese shamrock, tomato, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: chocolate chip cookie. подробнее ...

1875 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mmmandy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mmmandy- Журнал, 24 дек 10

Оставить свой Комментарий

Mmmandy-Изменение Веса