Juliana Ferreir- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

741 ккал

Жир: 29,97г | Белк: 43,08г | Углев: 67,14г. Завтрак: Café Expresso, Mel, Prozis Sementes de Chia, Nacional Papas de Aveia com Canela. Обед: Café Expresso, Abacate, Continente Grão de Bico Cozido, Legumes Salteados, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes, Limonada de Baixas Calorias. Ужин: Café Expresso, Sopa de Legumes, Carne de Porco Assada. Перекус/Другое: Prozis Zero Snack Cinnamon Roll. подробнее ...

2331 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 8 часа, Вождение - 3 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю