keto_danny- Журнал, 02 ноя 20

Dat betekend dat de 0.6 kilo die er
vorige week bij zat, er nu weer vanaf is.
Ondanks dat mijn calorieën nog
steeds hoger zijn.
Over de maand oktober gezien,
was er zelfs nog 0.5 kilo vanaf.
Dus recht zo die gaat!
Ik verander voorlopig niets😊
Vanavond ga ik lekker weer een
nieuw gerechtje proberen 😋
Goede week!😘

61,6 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1606 ккал

Жир: 133,79г | Белк: 73,37г | Углев: 19,95г.   Завтрак: Dolce Gusto Lungo. Обед: AH Wortelen, Pit&Pit Amandelmeel, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, Alesto Walnoten, AH Ei, Conimex Geraspte Kokos, De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, White Lady Zuivelspread Naturel. Ужин: AH Chinese Kool, Wilthagen Knabbelspek, AH Olijfolie Traditioneel, Knoflook, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Ei, AH Rundergehakt, AH Pompoen Stukjes. Перекус/Другое: Dolce Gusto Lungo. подробнее ...