desperate1964- Журнал, 05 сен 13

what did i expect..to loose weight after late dinner in Ajaltoun last night and a bag of chef chex at 2am..Dumb Dumb dumb..stay the course..show your kids you have discipline..RED FERRARI..

125,4 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг.    Еще предстоит сделать: 45,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

3145 ккал

Жир: 101,77г | Белк: 96,27г | Углев: 448,19г.   Завтрак: Espresso Coffee, Turkish Coffee. Обед: Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Red Tomatoes. Ужин: Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice, White Sauce (Thick), Steamed or Boiled Shrimp, Lamb Tongue, Regular Beer, George's Market Kibbie Balls, Trader Joe's Tabouli Salad. Перекус/Другое: General Mills Chex Mix Traditional. подробнее ...

4023 ккал

Упражнение: Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 30 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...