Reifian3006- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя Reifian3006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

66,4 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1765 ккал

Жир: 47,66г | Белк: 75,40г | Углев: 261,08г. Завтрак: Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Yakult Yakult, Papaya, Watermelon. Обед: Indomart Tempe Mendoan, Beef with Sweet and Sour Sauce (Mixture), Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Bamboe Sambal Goreng Ati, Egg Noodles (with Added Salt, Enriched, Cooked) . Ужин: Del Monte Chili Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Перекус/Другое: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Sugar, Nescafe Classic, Frisian Flag Purefarm Coconut Delight, Watermelon. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 3 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка

Reifian3006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю