alesairo- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя alesairo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1315 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 75,41г | Углев: 145,80г. Завтрак: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Nastrecce Mini Muffin senza Glutine, Caffè (dalla Moca). Обед: Fiorentini Gallette con Legumi, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Caffè (dalla Moca), Insalata Mista Verde, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). Ужин: Clementine, Salame, Fiorentini Gallette con Legumi, Insalata Mista Verde, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta. Перекус/Другое: Yomo Miele, Yogurt Magro al Naturale, Natura Nuova Prugna Più. подробнее ...

155 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesairo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesairo- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alesairo-Изменение Веса