dheimer- Журнал, 24 дек 10

Need to make more progress. Gotta be at 190 on Jan 1.

87,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2010:

636 ккал

Жир: 26,87г | Белк: 84,88г | Углев: 11,47г. Обед: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cucumber (Peeled), Avocado, Red Tomatoes. подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Комментария

Good to see you buddy, Merry Christmas!

24 дек 10 написано членом: information


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса