rpichu- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя rpichu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

97,6 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1287 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 74,84г | Углев: 131,42г. Завтрак: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Обед: Milbona Yogur Natural Desnatado, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Repollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Garbanzos Crudo. Ужин: Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Milbona Queso Fresco Batido 0% MG, Nat Sanno Panela, Eko Cereales Solubles, Huevo. Перекус/Другое: Lidl Arandanos Congelados, Queso Quark, Peras. подробнее ...

2791 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

rpichu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю