Sink-or-swim- Журнал, 24 дек 10

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 декабря 2010

78,6 кг Потеряно до сих пор: 28,0 кг. Еще предстоит сделать: 26,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2010:

1237 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 35,35г | Углев: 162,85г. Завтрак: Caffe Americano (Grande), Sugar Free Vanilla Syrup. Ужин: Dinner Rolls, Sweet Potato, Turkey Gravy (Dry, Instant), Butter, Mashed Potato, Cranberries (Cooked or Canned), Avocado, Cornbread Stuffing, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Roasted Light Turkey Meat. Перекус/Другое: Shortbread Cookie with Chocolate Filling. подробнее ...

3099 ккал

Упражнение: Стоять - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 35 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 6 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 24 дек 10

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса