zextras- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя zextras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1786 ккал

Жир: 101,35г | Белк: 197,82г | Углев: 19,69г. Завтрак: Rosso Миндаль, Запеченный или Жареный Лосось, Слобода Молоко А2 3,5%. Обед: Laime Сыр Пармезан Твердыйni. Ужин: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Запеченный или Жареный Лосось. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 26 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

zextras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю