skvortsova78rus- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя skvortsova78rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

80,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1868 ккал

Жир: 64,09г | Белк: 133,80г | Углев: 189,43г. Завтрак: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Viola Сыр Сливочный, из Вологды Бифилайф, Мистраль Гречка, Иней Говядина Отборная. Обед: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Пискаревский Сметана 15%, Борщ с Фасолью, Пятерочка Свекла, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Ужин: Арнаут Хлеб Рижский Новый, Иней Буженина Праздничная, ВкусВилл Сыр Мягкий Буррата. Перекус/Другое: Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

skvortsova78rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

skvortsova78rus- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

skvortsova78rus-Изменение Веса