Zelenka.- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя Zelenka. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1564 ккал

Жир: 83,51г | Белк: 82,91г | Углев: 114,60г. Завтрак: Boombar Protein Cookie Coconut, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Умалат Сыр Сулугуни, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Обед: Растишка Творожок Клубничный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Перепелиное Яйцо, Говядина Постная, FITKIT Triple Chocolate Protein Cake. Ужин: FITKIT Triple Chocolate Protein Cake, Сметана 20%, Кабачки Жареные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кальмар Отварной. подробнее ...

1964 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zelenka.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zelenka.- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Zelenka.-Изменение Веса