Marisolka2003- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя Marisolka2003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

69,3 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1255 ккал

Жир: 49,17г | Белк: 78,03г | Углев: 124,15г. Завтрак: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тольяттимолоко Сметана 15% , Творог 5%. Обед: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сливочный Сыр, Волжские Просторы Сливки 20%. Ужин: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Край Курая Йогурт Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marisolka2003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marisolka2003- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Marisolka2003-Изменение Веса