nisa.lazialita- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя nisa.lazialita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

79,1 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1610 ккал

Жир: 47,46г | Белк: 88,31г | Углев: 213,07г. Завтрак: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Обед: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Ужин: Tahu Kukus, Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Mangga, Blewah Melon, Melon. подробнее ...

Потеряно 11,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nisa.lazialita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nisa.lazialita- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

nisa.lazialita-Изменение Веса