nurlaela fadillah- Журнал, 30 окт 20

Параметры Пользователя nurlaela fadillah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2020

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2020:

1394 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 76,43г | Углев: 177,20г. Завтрак: Mangga Kering, Air, Tumis Kangkung, ABC Sardines Extra Pedas , Kentang Rebus. Обед: Kangkung, Air, Nasi Putih, ABC Sardines Extra Pedas , Kentang Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Ужин: ABC Saus Sambal , Air, Telur Rebus, Nasi Putih. Перекус/Другое: Joyday Cool Mango. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurlaela fadillah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurlaela fadillah- Журнал, 30 окт 20

Оставить свой Комментарий

nurlaela fadillah-Изменение Веса