kurtduty- Журнал, 04 сен 13

Параметры Пользователя kurtduty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Day 9

86,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2013:

1857 ккал

Жир: 110,75г | Белк: 130,89г | Углев: 87,07г. Завтрак: Coffee, Hormel Spam Classic, Olive Oil, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. Обед: Jimmy John's The J.J. Gargantuan. Ужин: Ketchup, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Swiss Cheese, Chicken Wing, Bacon. Перекус/Другое: Peanut Butter. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час, Сидеть - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Nice going Kurt - you are on a roll!

05 сен 13 написано членом: BuffyBear


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kurtduty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kurtduty- Журнал, 04 сен 13

Оставить свой Комментарий

kurtduty-Изменение Веса