Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020
|
77,8 кг
Потеряно до сих пор: 18,7 кг.
Еще предстоит сделать: 17,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 48,49г | Белк: 102,01г | Углев: 176,31г.
Завтрак: Broiled Baked Squid, Chinese Fried Water Spinach, Hot Chili Pepper, Mix rice, Nam prik, Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก. Обед: Rosa Five Spice Gluten Stew Vegetarian, Ground Pork (Cooked) , Mix rice, Lime, Hot Chili Pepper, Chinese Fried Black Fungus, 오뚜기 간편 사골 우거지국, Korean Cabbage Kimchi, Mix rice, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Ginger, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Ужин: Pickled Squid, Lime, Rosa Five Spice Gluten Stew Vegetarian, Chinese Fried Water Spinach, Mix rice. Перекус/Другое: Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh). подробнее ...
|
Набралось 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
