mihrina-natalya- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя mihrina-natalya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1294 ккал

Жир: 59,69г | Белк: 45,72г | Углев: 187,50г. Завтрак: СПК Сервелат Бородинский, Мармелад, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Вода. Обед: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Зеленый Чай, Свинина Отварная, Гороховый Суп, Хлебцы Молодцы Хлебцы Нутово-Кукурузные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Ужин: Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , Карусель Картофель Жаренный со Свининой, Хлеб, Мармелад, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Вода, Овсяные Отруби. подробнее ...

2926 ккал

Упражнение: Работа - 7 часа, Работа по Дому - 3 часа и 30 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mihrina-natalya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mihrina-natalya- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mihrina-natalya-Изменение Веса