earknee- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

51,3 кг Потеряно до сих пор: 13,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1895 ккал

Жир: 72,28г | Белк: 117,89г | Углев: 193,98г. Завтрак: Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis Buncis, McDonald's McChicken, Nasi Putih, french macaron. Обед: Mr. Bread Roti Manis Coklat, Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Ужин: Fusipim Seafood Tofu, Buah Kiwi, Udang, Dada Ayam, Tahu, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Перекус/Другое: So Good Almond Milk (Unsweetened), Diamond Susu UHT Full Cream, Roti Gandum, Mayora Roma Malkist Keju Tabur, Apel, Chia Seed. подробнее ...

1232 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса