Veronica Chintya- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя Veronica Chintya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1226 ккал

Жир: 57,55г | Белк: 58,41г | Углев: 123,80г. Завтрак: Pisang. Обед: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Ужин: Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Paha Ayam. Перекус/Другое: Monde Butter Cookies, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: light cardio - 14 минуты, latihan tubuh - 12 минуты, Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Veronica Chintya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Veronica Chintya- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Veronica Chintya-Изменение Веса