ami1130- Журнал, 02 ноя 20

적게 먹어도 하루만 운동을 안해도 이모양이니~~~~~
등산은 나에게 종아리 근육통만 남기고....알부자~~
왜 등산만하면 몸무게가 늘까??
그렇다고 근육이 막 늘어난것도 아니고~~
내몸뚱이지만 진짜 모르겠다아아아아아아아
술끓은지도 한참됐는데... 아침부터 술땡기네 ㅠㅠ

45,1 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1850 ккал

Жир: 122,93г | Белк: 70,45г | Углев: 124,61г.   Завтрак: 립톤 피치&망고, 해바라기 기름, 참기름, 열무김치, 스팸 클래식, 미웰 밥알모양 한끼곤약. Обед: 삼육식품 36 아몬드 오리지널, 뉴트리디데이 리얼초코쉐이크. Ужин: 샐러드, 감자 튀김, 열무김치, 로제파스타, 잡곡밥, 삼겹살. Перекус/Другое: 사과, 카누 카누 다크로스트 미니. подробнее ...

448 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...