kinkom- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1807 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 122,99г | Углев: 181,13г. Завтрак: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Рис Вареный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). Обед: Лента Банан, Гречка Отварная, Магнолия Куриный Рулет с Грибами, Огурец (без Кожуры). Ужин: Магнит Окунь Жареный, Огурец (без Кожуры), Сердце Куриное, Яйцо Всмятку. Перекус/Другое: Пятерочка Грейпфрут, Компот, Olimp Sport Nutrition Olimp Protein Bar, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 50 минуты, Дорожка - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса