shanel-5- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1335 ккал

Жир: 55,31г | Белк: 106,67г | Углев: 124,03г. Завтрак: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Огурец (с Кожурой), Глобус Терпуг Горячего Копчения . Обед: Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Polvit Манго Замороженный, Hortex Клубника Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная). Ужин: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Гринагро Сметана 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Самбери Винегрет. Перекус/Другое: Шоколадница Капучино, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

143 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю