terry27s- Журнал, 02 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2020

48,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1133 ккал

Жир: 63,37г | Белк: 68,32г | Углев: 75,60г. Завтрак: 닭똥집튀김, 밥, 동원 동원참치, 구운계란, 군고구마, 사과. Обед: 통밀빵, 존쿡 엑스트라 린햄, 아보카도, 닭강정. подробнее ...

1360 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Pole Dance - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

terry27s-Изменение Веса