lorrakky- Журнал, 02 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

嗯嗯生理期，腫一點難免，體脂降

71,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2020:

1386 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 116,60г | Углев: 86,92г. Завтрак: Van 牛奶可可粉, Kewpie 焙煎胡麻醬, 全聯小黃瓜, 番茄, 家樂福藍莓, 水煮蛋, 石榴, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀, 明治 (Meiji) 起司, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Kirkland 小熊蜂蜜, 黑咖啡, 萬歲牌無調味核桃. Обед: 全聯澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 炒青菜, 骨頭湯, 豬背排骨. Ужин: 三多膳食纖維 (6克), Myprotein 乳清蛋白粉. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 02 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса