Moskou- Журнал, 04 сен 13

Параметры Пользователя Moskou | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2013

114,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 41,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2013:

1401 ккал

Жир: 80,67г | Белк: 65,52г | Углев: 102,71г. Завтрак: Beemster Jong Belegen 20+, Speltbrood, Beschuit, Hella Halvarine, Linera Smeerpaté Ardenner. Обед: Plus Schwarzwalder Schinken, Speltbrood, Philadelphia Light Uitjes en Zwarte Peper. Ужин: AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Salade Kaasblokjes, Gekruide Croutons, AH Puur & Eerlijk Gerookte Makreel, AH Gemengde Salade. Перекус/Другое: Bounty Bounty, AH Geschrapte Worteltjes, Verkade Knappertjes. подробнее ...

4201 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Тренажер (Медленный) - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Moskou-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Moskou- Журнал, 04 сен 13

Оставить свой Комментарий

Moskou-Изменение Веса