ingrid26.ellen- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя ingrid26.ellen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

50,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1350 ккал

Жир: 30,04г | Белк: 55,40г | Углев: 211,47г. Завтрак: Café com Leite Integral, Tommy Panettone com Frutas, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês. Обед: Batatas Fritas, Peixe, Pão de Açúcar Arroz com Brócolis. Ужин: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Sadia Queijo Mussarela (40g), Tapioca. Перекус/Другое: Toddy Toddynho Chocolate. подробнее ...

1320 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ingrid26.ellen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ingrid26.ellen- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ingrid26.ellen-Изменение Веса