hbdnk- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

79,4 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1544 ккал

Жир: 60,18г | Белк: 111,44г | Углев: 149,53г. Обед: Pão de Coco, Carne de Cordeiro Assada, Maminha, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tomates Cereja, Batata Inglesa Cozida. Ужин: Nestlé Kit Kat White, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Перекус/Другое: Itambé Leite Desnatado em Pó , Frooty Açaí Zero, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. подробнее ...

1941 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса