Sara7200- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1962 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 115,88г | Углев: 279,93г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes. Обед: Rothbury Farms Seasoned Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Dole Garden Salad, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna. Ужин: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Azteca Flour Tortillas (Soft Taco Size), Hy-Vee Reduced Fat Snack Crackers. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal, Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Skim Chocolate Milk, Bananas, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Kellogg's Blueberry Waffle Cereal. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса