Fabio ¥- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя Fabio ¥ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

104,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1856 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 117,25г | Углев: 237,90г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Banana. Обед: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Batata Doce Cozida, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal). Ужин: Sopa de Legumes com Carne, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Maçã, Kefir de Leite Desnatado, AdeS Soja + Suco de Maçã. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabio ¥-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabio ¥- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Fabio ¥-Изменение Веса