aland703- Журнал, 04 сен 13

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 сентября 2013

84,4 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 сентября 2013:

2248 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 122,90г | Углев: 242,84г. Завтрак: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Trader Joe's Organic Power of The Greens, Coffee, Unsweetened Frozen Raspberries, Flax For Nutrition Milled Flax Seed, Bananas, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Kellogg's All-Bran Buds. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Pasta with Vegetables, Bacon (Cured, Baked, Cooked). Ужин: Scotch, Green Peas, Stop & Shop Mixed Salad Greens, Roasted Potato, Wild Atlantic Salmon, Cabernet Sauvignon Wine. Перекус/Другое: Air Popped White Popcorn, Bananas, Apples. подробнее ...

3310 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 20 минуты, Сквош или Гандбол - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 04 сен 13

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса