блэт- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя блэт | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

56 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1444 ккал

Жир: 40,69г | Белк: 54,01г | Углев: 218,64г. Завтрак: Кефир 1%, Курица в Сметане, Вермишель, Нескафе Капучино. Обед: Банан, Кефир 1%. Ужин: Курица в Сметане, Макфа Вермишель Отварная. Перекус/Другое: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. подробнее ...

2781 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

блэт-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

блэт- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

блэт-Изменение Веса