H淋漓- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя H淋漓 | < Предыдущая Запись |Следующий >

睡前45.45
起床44.70
昨晚餐水餃，吃後走路30分，回來喝了杯蘋果芹菜牛奶支汁(約500cc)。
晚一點又有點餓，吃包堅果（28g）2片海苔（2g）,睡前喝了100ml無糖豆漿。

44,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

1005 ккал

Жир: 48,29г | Белк: 60,03г | Углев: 95,10г. Обед: 維盛發南瓜籽, 萬歲牌堅果補給（隨身包）, 銀川糙米粉銀川糙米粉, 赤藻糖醇, 可可粉, 酪梨油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）, 松子仁. Ужин: 雞蛋（整個）, 台東縣鹿野鄉黑糙米, 三好米十六穀米, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯時尚挪威鹽鯖魚切片, 肯德基 (KFC) 義式香草紙包雞. Перекус/Другое: 養樂多 300活菌發酵乳, 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 肯德基 (KFC) 冰紅茶, 林鳳營高品質鮮乳, 無糖豆漿. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

H淋漓-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

H淋漓- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

H淋漓-Изменение Веса