Kom op zet hem op niet opgeven
01 ноя 20 написано членом: AviaMar
|
ik weet het maar het doet zo zeer hou me echt aan mn calorieën en min 2 liter water...
01 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|
01 ноя 20 написано членом: Maridoraa
|
02 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
ja ik weet het... baal er ook zo van heb echt netjes aan mn dieet gehouden... maar moet min 2 liter drinken en dan is dit het resultaat in nog geen 2 weken tijd...
ik weet dat het vocht is maar het doet zeer
02 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|
Ja het is toch gewicht, dus ik begrijp dat je dat erg vind.
Waarom moet je ermee stoppen?
02 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
omdat het ontzettend slecht is voor je lichaam en ik vaak bijna gestrekt ging omdat de bloeddruk dan zo snel daalt...
02 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|
Maar waarom had je ze dan in eerste instantie?
Ik geloof dat ik het niet helemaal begrijp😳
02 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
omdat toen mijn bloeddruk veel te hoog was en nu niet meer nu willen ze kijken hoe het zonder gaat omdat er geen medische reden is gevonden
02 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|
Oh Jezus! Was je niet gewoon heel zenuwachtig,
toen ze je bloeddruk opnamen?
Wel balen zeg!
En de plas pillen moesten helpen tegen de hoge bloeddruk?
02 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
helaas was het niet van de zenuwen en kwam ik ook net als nu aan daarom heb ik ze gekregen maar ze zijn zo onhandig dat ik gewoon hoop dat het zo lukten
02 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|
Wat een lastig pakket zit je in zeg! Heel veel succes
02 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
Voel je er goed bij dat je er mee bent gestopt? Misschien kan je het water aantrekkelijk maken om te kijken of dat helpt
Of hele fles neer zetten om te zien of dat motiveert of iets anders
Beterschap
02 ноя 20 написано членом: Maridoraa
|
dank je!
ik drink voldoende dat is juist het punt minimaal 2 liter per dag...
02 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|
2 liter is eigenlijk te weinig voor jou lichaamsgewicht.
Ik weet even de berekening niet.
Maar het ligt dus aan je lichaamsgewicht hoeveel water je moet drinken. Dat is ook wel logisch, want een "groter" lichaam, bestaat ook uit meer water dan een "klein lichaam.
02 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
maar dat is het minimale wat drink geadviseerd door de huisarts dus ga vanuit dat dat wel een beetje in de richting kom...meestal tegen de 3 liter maar iig bedankt voor het mee denken😘
02 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|
Wat interessant waar kan je dat vinden ? Hoor het voor het eerst dat het ook per lichaam verschilt qua innamen
02 ноя 20 написано членом: Maridoraa
|
Als richtlijn adviseren wij dat je dagelijks minimaal je lichaamsgewicht x 0,44 gedeeld door 10 aan liters water moet drinken. Bij een gewicht van bijvoorbeeld 75 kilo is de berekening dus: 75 x 0,44: 10 = 3,3 liter. Dit is het advies van een van de meest bekende fitnesstrainers ter wereld Charles Poliquin.
03 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
Zo moet ik met mijn gewicht dus 2,7 liter water drinken.
03 ноя 20 написано членом: keto_danny
|
03 ноя 20 написано членом: debbiestaps
|