glushenkovat- Журнал, 01 ноя 20

Параметры Пользователя glushenkovat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2020:

2109 ккал

Жир: 77,73г | Белк: 114,06г | Углев: 239,60г. Завтрак: Тыква, Овсяная каша из цельного зерна ❤, Вкуснотеево Творог 9%, Виноград. Обед: Кальмар Отварной, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. Ужин: Покровский Пряник Пряник с Варёной Сгущенкой и Грецкими Орехами, Горбуша, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Перекус/Другое: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Татищев Тыква Запечённая, Сарафаново Кефир 3,2%. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

glushenkovat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

glushenkovat- Журнал, 01 ноя 20

Оставить свой Комментарий

glushenkovat-Изменение Веса