Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020
|
77,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,4 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1872 ккал
|
Жир: 56,70г | Белк: 92,43г | Углев: 251,55г.
Завтрак: Lime, Chinese Fried Water Spinach, Happy Chef Fried Vegetarian Tofu, Chinese Braised Pork Ribs, Boiled Egg, Broiled Baked Squid, Korean Cabbage Kimchi, Mix rice. Обед: Mama Instant Noodles Minced Pork Flavor, Nam prik, Hot Chili Pepper, Cucumber (with Peel). Ужин: Chinese Fried Black Fungus, Korean Cabbage Kimchi, 오뚜기 간편 사골 우거지국, ไตปลาแห้ง, Hot Chili Pepper, Onions (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mix rice, Ginger, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Перекус/Другое: Thai Grill Pork in Stick Small ,Street Food หมูปิ้งไม้เล็ก, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Banana, Mozzarella Cheese, Banana. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
