Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2020
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1152 ккал
|
Жир: 40,00г | Белк: 121,50г | Углев: 68,77г.
Завтрак: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Ярче Творог 2%. Обед: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Укроп, Ярче Творог 2%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сава Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Чай, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Бондюэль Горошек Консервированный , Укроп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо Куриное, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
