Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
01 ноя 20
josephc0917- Журнал, 01 ноя 20
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重90.4
體脂31.6
基代1661
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
本來💩完90.2
還是記💩前好了 還是沒下樓😅
90,4 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
90,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 ноября 2020:
1760 ккал
Жир: 56,48г | Белк: 98,03г | Углев: 214,20г.
Завтрак:
早安美芝城 紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格.
Обед:
小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, Costco 爆米花, 蛤蜊/蜆, 牛排(瘦肉).
Ужин:
水餃.
подробнее ...
2489 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
瘦了👍👍
31 окт 20 написано членом:
尼歐NEO
恭喜👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
31 окт 20 написано членом:
cc1214
下禮拜下樓!😆👍
31 окт 20 написано членом:
碳燒拿鐵
拿鐵,是明天👍
31 окт 20 написано членом:
尼歐NEO
昨天晚上吃比較少吧 吃放了兩天的生吐司配煎牛肉片😅
31 окт 20 написано членом:
josephc0917
約哥 吐司吃不完平常放冷凍庫,要吃的時候,直接退冰或是大同電鍋乾蒸或是微波幾秒,比較好吃。單純放著會不好吃😅😅
31 окт 20 написано членом:
尼歐NEO
生吐司好像比較不會乾 放一天多還是軟的
31 окт 20 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю