Juliahig- Журнал, 31 окт 20

Параметры Пользователя Juliahig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020

69,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2020:

1653 ккал

Жир: 85,18г | Белк: 72,68г | Углев: 153,56г. Обед: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Feijoada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Refogada. Ужин: Alpino Chocolate, Subway Tomate, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês Integral, Café com Açúcar. Перекус/Другое: Alpino Chocolate, Alpino Chocolate, Lacta Chocolate Intense Menta 60%. подробнее ...

2049 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juliahig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juliahig- Журнал, 31 окт 20

Оставить свой Комментарий

Juliahig-Изменение Веса