Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2020
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3266 ккал
|
Жир: 155,77г | Белк: 138,41г | Углев: 332,63г.
Завтрак: Coop Pão de Queijo, Pão, Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, McDonald's Pão na Chapa. Обед: Natural One Suco de Limão Integral, Legumes Cozidos, Sadia Peito de Peru Light, Pif Paf Presunto, Ovo Cozido, Alface, Swift Croc com Queijo. Ужин: Pizza de Frango com Catupiry, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Habib's Pizza de Quatro Queijos, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Pizza com Carne, Suco de Maracujá, Suco de Maracujá, Azeitonas Verdes, Sadia Salsicha, Perdigão Salsicha Hot Dog, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Sadia Mussarela, Seara Presunto, Seara Presunto Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro. Перекус/Другое: Pão de Queijo, Banana Prata, Enroladinho de Salsicha. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Josiramalho-Изменение Веса
|
